どうしよう・・・ どうしたらいいの？ 昨日、久しぶりに健診に行ったら 腹まわりを計られて・・・な なんとっ ８６センチ って！！ ６８センチのまちがいじゃない？ って、思ったんだけど、やっぱり８６センチ いったい、いつから・・・ こんなメタボ腹に 健…

先日、何年かぶりに、定期検診に出かけました どういう経緯なのか、わからないけれど 茶封筒の案内が届いて、タダでやってくれる って 会場も、病院とか、保健所じゃなくて、イオン だって ・・・じゃあ、やってみようかな って、軽い気持ちでトライ 検診は…

最近、「断食」がブームなのでしょうか？ 「断食道場」とか「断食セミナー」といった名前を、よく耳にしますよね。 じつは、ここ倉敷でも、ヘルスピア倉敷 っていうホテルで “ファスティング”という断食健康法をやっているそうです。 ヘルスピア倉敷http:// …